【禁酒日記】禁酒生活始めました【200日経過】

お疲れ様です。
禁酒生活を始めてから200日が経過しました。

やったね！！

ということで、例によって200日経過後からここまでを振り返ってみたいと思います。

今回の期間内で起こったよい変化

まずは良い変化。
基本的にはこれまで感じていた良い変化が継続している感じです。

具体的には次のとおりです。

順番に見ていきます。

130日経過時点と同様です。
夜にしっかり睡眠を取れてるためか、昼間に眠くなることもなくなりました。

こちらも130日経過時点と同様。
飲酒欲求を冷静に抑えることができるようになってきました。

やったね！

なお、以前も触れましたが、飲酒欲求がゼロになったわけではありません。
飲酒欲求とうまく付き合えるようになってきたというだけです。

これも130日経過時点と同様です。

今回の期間内では変化が実感できていないことがあります。
それは、たまに飲酒欲求が生じることがあるということです。

これらについては基本130日経過時点と全く一緒です。

たまに生じる飲酒欲求については、これまで通り炭酸飲料、ノンアルコール飲料、甘いもの等を摂取してどうにか紛らわせています。

130日経過後の総括と全く同じになりますが、以下の通りです。

以上、禁酒して200日が経過したので振り返ってみました。

年末年始は飲酒予定なので、禁酒生活は一旦ここいらで終了します。
禁酒生活の再開は2024年一月中頃を予定しています。

ではでは。